第十六章 训练

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柔柔的双chun好像水果布丁一样，甜meihuanen。一开始，贝齿jin阖，老胡的she2tou只能对冯阔的嘴chun发动攻击。慢慢的牙关松动，长she2锐意进取，不断的戏弄着同样的对手。很快，对方也不示弱，相互之间纠缠起来，似乎是在角力，似乎是在轻抚，缠缠绵绵，津唾护送，再也不想分离，ruan，nen，细，hua当真是怎么形容都不过分…

“老胡！合计什么呢？口水咋都liuchu来了！赶快caca吧，要不地板都变形了！”一声cu俗的叫喊，打断了胡林mei妙的回忆。

“哈哈…”一群牲口都笑的不行。

“草！再多让我梦一会啊！不过，这she2吻，ying是要得！”胡林的mei妙回想被打断，多少有些不乐意，可毕竟刚刚从路人升级成了男主，心情不是一般的好啊，于是，他决定原谅这些声音的主人。

“没合计啥！大家都到了啊。那么，咱们就开始吧！先去热热shen，跑几圈。”于是，胡林就开始带着盛京大学男子篮球队全ti开始了热shen训练。

an照cuba的赛程，八qiang赛，将会在四，五月份举行，现在刚刚考完试，才是一月份下旬，时间还是比较充裕的，但要是考虑到chun节，就算是寒假其余时间都来训练，留给他们的时间也不算多。毕竟现在的队伍，就像个草台班子，一切还都很luan，能拿冠军，完全是因为别人的实力也不高，外加老胡的经验比较丰富。

所以，想要在未来的比赛里取得好成绩，必须要加qiang训练。老胡心里想的，则是得狠狠的练。

学校方面当然是大力支持，场馆给准备好了，教练也备好了，还是孙老师。只是孙老师也明白自己的地位了，就是一个混经验的，他也乐得如此，现在更是几乎把所有权利都给了胡林。另外就是，胡林已经被任命为队长了，之前则是由guan平来担任队长，但后来他主动让贤，现在他是副队。

“好！差不多了，接下来，我们进行脚步移动训练！”

这个是胡林的主打训练方式，主要就是练习防守中的脚本移动，这个动作相信看过球的都知dao，防守中最常使用的，说实话，真的不是很好看，特别是从后面看，特别是现在的老胡，要面对着这么多ju型的juhua。

“凯子！你的手呢？举起来！左！…右！…左！王奇！pigu再低点！”胡林这厮站在所有人的最后面，他就像一个监工，谁chu问题就大喊大叫，当然，他也不会闲着，别人zuo多少，他就要zuo多少，而且，只多不少。

“好！接下来，休息5分钟，之后是传球训练。”

大汗淋漓之后！

“好！接下来，休息5分钟，之后是投篮训练。”

汗如雨下之后！

“好！休息5分钟，之后是篮板训练。”

“好！继续，现在是卡位，我和炜平哥会好好陪大家玩玩的。”

瀑布汗之后！

“好！休息5分钟，下面就开始练防守！我们这回要注意的是陷阱防守的pei合！”

“当我把对方控球bi1向死角的时候，不要太早上来！”

“对！他正面运球的时候不要上来，等他怕我了，后背对着我的时候上！这样他一转过来看到又多了一个人，肯定更害怕了，我们防守的成功率就会高很多！”

“位置不对！”

“慢了！”

…

“下面，我们来练一个新战术，它的名字大家应该都听过，很多人也应该都练过，挡拆！对，就是它，我们以后的新战术，就是这个东西。练成了，我们现在就有两招了啊，一个高位策应，一个挡拆。哥们们，相信我，只要咱们能把这两招玩好，cuba冠军也没啥难的，ok不？”

“呵呵呵…”一阵哄笑，不过专业练过的都知dao，这俩战术，就不简单了。

中锋高位策应，其实这属于大名鼎鼎的普林斯顿战术ti系里面的一招打法，实际上的变化非常多。这里先简单说一下普林斯顿战术吧，听名字大家就能知dao了，跟那所大学关系不小，没错，就是这样，而这个普林斯顿大学的球队，人家可是没有一个享受ti育奖学金的球员，而且战绩彪炳，凭的就是这个战术。这个战术的第一条，就是找到中锋，也就是说，它需要中锋来组织进攻。

这个战术想要在球场上执行，就需要有一个会传球的中锋。而且，这个中锋要求有外线的投she1能力，不然你拉chu来了也投不进，人家