刚刚踏职业足坛的时刻，教练就已经给他明确地指，他的球太差，顾德知这就是因为自己盘带等基本功太差的因此，这没有任何捷径，只能通过比赛经验的积累，来不断增加个人的球。

，他现在是有足够的念力行个人技术的训练。

第七式是剪刀脚波狼步伐，面对一字排开的8个标志碟，在前带球过程中，用一只脚跨步绕过球后，随即用另一只脚外侧将球拨向另一侧。

第二式是跨步剪刀，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用另一侧脚先从球上跨过，然后再使用另一只脚跨一次步。

这么多的度的比赛下来，顾德到确实和往昔已经无法相比，但是和职业球员相比，还是有差距的。以前无法在系统训练，是因为这基础训练无法最有效提自己的实力，好钢当然要用在刀刃上，而现在他已经有了足够多的念力，而门技术已经到了很难再提的瓶颈，顾德只能从盘带练习上，来不断提自己的球！

球盘带是提足球的本保障，如果没有很好的球就不会达到完的人球结合。只要盘带技术提足够的境界，过人突破也是到渠成的事情，所有顾德主要还是加对盘带技术的训练。

第六式是脚内侧脚外侧，正面面对一字排开的8个标志碟，在前过程中用一只脚内外侧连续拨球绕过这些标志碟。

顾德毫不犹豫地将所有的念力投到训练之中，他知当前情况下，在秦超联赛中，对手已经把他作为重量级的外援一个级别行重研究和防守，他必须不断提供自己的实力平，才能保证更多的念力收。

第五式是亨利波狼步伐，背对一字排开的8个标志碟，向后倒退的过程中，用脚底向后斜线拉球，在左脚拉球的同时右脚要由外向内在球上绕一圈。

第三式是小步转，在两个标志碟之间正向盘带，到达一侧标志碟后使用左脚脚底将球先踩停，然后再使用右脚内侧从左脚之后将球向前拨，最后右脚再次绕到前同时转，用脚内侧将球向后拨球，完成最终的转。

第八式是阶波狼步伐，站在一字排开的8个标志碟的侧面一，横向移动的过程中，替使用双脚脚底，让球在标志碟之间成S线路前。

第四式是双重脚后拉球，这是第一式拉球的加版，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后先使用另一侧脚脚底将球从支撑之后拉过。随即再接一个另一只脚的脚后拉球，然后再向另一侧横向移动。

这最科学的盘带训练方式，顾德早已请过了最优秀的教练对他行过了指导。他现在主要的任务就是将之行在系统训练室内行无数遍的循环！

第一式是拉球拨球，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用该侧脚脚底围绕着标志碟一个V字拉球。