第十章

学会尊重自己的意见

最近听到有些经历过丈夫外遇的女人谈她们的心路历程时，都以“和前夫仍是好朋友”为荣，不guan他多么对不起自己，在选举时还为前夫叫阵“他不是好丈夫，却还是个好爸爸…”隐去所有的不满，求得一个“妇德”形象，好像还很gan激前夫送给她们这么大的人生考验，一般大众当然折服于她们的风度。但我总发觉，她们平静的声音和shen沉的yan神底下，其实都有越来越炽热的熊熊恨火，如果她们不能正视自己的伤口，继续zuo一些“大家会比较赞mei我”的事情，这样的伤口永远不能愈合。

不说他坏话是风度，只敢说他好话是虚伪。

分手后，若无大大伤害，能当朋友固然好，但不要勉qiang。若有shen仇大恨，不妨当他是个死人，从此不闻不问，自行疗伤。直到你的心情平复了，再决定要不要让你们的友谊“复活”

分手后，不想再见到这个给自己伤害的人，是你的自主权。你有这个权利。你可以对他说：“祝你幸福，我不会干涉你的选择，但我也有我的选择，那就是，我不想zuo你的朋友！”

“我知dao了。”女孩绽开了笑容跟我说再见。我相信，她会慢慢学会尊重自己的意见。

好事怎么变质了？

很多zhong家族的压力都是很难解决的问题，无法两全其mei地获得解决。如果外在的环境无法改变，我们只好改变自己的心态。

好歹往好chu1想，不需要hua那么多时间，为一个无法解决的问题痛苦。

过年的日子也没几天，不久大家就要回到平常的轨dao。它，总是会过去。

有一年过年前在节目中谈到了过年前的压力问题，请到心理学博士张怡筠一起来解答听众的问题。

没有想到，每个人都自认过年压力很大，而且这zhong压力是跟随着传统家ting结构及礼俗规定来的，年年都会重复发生，竟发现有许多人每年陷在同样的泥沼中无法自ba。

许多jing1神科医师都认为，今年过年前到jing1神科问诊的人比往年多，是因为经济不景气的缘故。也有人认为，这和每年农历年前后天气总是yin晴不定有很大的关系。这些外在的影响确实使人容易想不开，但一定还有心理层面的因素——心情已够坏，家族团聚往往又带来“大家比一比”的场面，既怕闲言又怕闲语，不知dao与自己血缘相近的亲戚们会在无意间说chu什么话来。年前不断揣测，加重了很多人的心理负荷。

为一天抓狂一个月

除此之外，和婆家不睦的媳妇、心里其实很想回娘家过年的太太、gen本不想陪老婆回娘家的丈夫。和兄弟gan情不睦的人。曾经因为金钱关系有过龃龉的家族分子，一想到过年，就开始为小事抓狂。

有位听众非常有趣，她说自己痛苦了一整个月了。她的先生是船员，gen本不会回来过年，家里只剩下卧病在床的公公。每年除夕夜她都无聊得快发疯，想回娘家享受一下团圆的快乐气氛，无奈传统上，嫁chu去的女人得先以婆家为主。几年来，她想尽了各zhong办法，比如说，把公公带回自己家，公公并不愿意，娘家的人也不可能来看她。我问她，你婆家和娘家离多远呢？她说：“很远。”“在哪里？”“我婆家在中和，我娘家在新庄。”

我不禁笑了chu来，我还以为一个在hua莲、一个在澎湖！她hua了一个月的时间，想的只是一个晚上的问题，婆家和娘家的短短距离，在她看来却是天涯海角。不能怪她太夸张，对她而言，这确实是一个只要婚姻关系存在就没有办法称心如意的问题。

还有一位先生，有四个兄弟，妈妈却只肯跟他住。每年过年的年夜饭，他和老婆就必须担任主人的角se，招待他的兄弟们。人都是这样的，多zuo多错，没zuo谁敢说你错？每年除夕，没有和母亲同住的兄弟，总会对他侍奉母亲的方式和待客方法来个年度总检讨，吃完这一顿饭，他原本mei满的婚姻就会因之chu现了一个大裂feng。老婆会想，好心没好报，为什么只有我要侍奉婆婆和承受挑剔？

是不是因为从小我们就把年夜饭看得太重要，所以得hua这么多时间为每年这一个特别的晚上痛苦？我们期待着完mei无缺，如果过得不太完mei，就会有罪恶gan和无奈gan产生。而大家的嘘寒问暖也常因为有着血缘之亲而不顾虑对方的gan受，分不清什么是干涉，什么是关心。

团圆怎么变质了？

本来团圆是件好事，却让很多人在“长大”之后